竞技瑜伽,通常称为国际瑜伽联合会(IYSF)或国际瑜伽联合会(ISF),是一项由瑜伽协会引入的接近芭蕾舞的练习形式。竞技瑜伽要求学习者根据指定的瑜伽练习流派,考虑节奏,协调身体姿态,以及根据自己的瑜伽能力表演动作。
竞技瑜伽的实用性直接来源于一个简单的想法:瑜伽可以帮助人们在多方面提高自己的身体能力。经过一段时间的练习,不断重复同样的动作,可以持续几分钟,可以帮助学习者练习完美的姿势,进而提高肌肉控制。
竞技瑜伽在全球也逐渐受到观众和运动员的认可,不管是从比赛的形式上,还是从技术要求上都有重大改变。在比赛中,规则被改变,成绩得分也是按照技术要求扣分的,只有达到技术要求的学员才能获得最高分。
在全球,竞技瑜伽已经拥有了上万名练习者,这些练习者从多个国家,多个洲参加比赛,大大增加了瑜伽运动在全球的知名度。
总之,竞技瑜伽是一种综合性的运动,它融合了瑜伽的传统,也增加了大量的练习者和粉丝,并且在全球都有广泛的发展,成为越来越受到欢迎的体育运动。
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