在众多体育活动中，不同年龄段的孩子更适合不同的竞技运动。例如，幼儿可以参加游泳、跳舞、羽毛球、自行车和太极拳等陶冶情操的运动。7-12岁适宜参加足球、篮球、羽毛球、排球、远足、攀岩、滑雪和滑冰等项目，这些项目能够帮助孩子发展技术能力和协作意识。13-18岁的少年，可以尝试丰富多彩的运动，如足球、篮球、网球、斯诺克、棒球、乒乓球、游泳、田径等，这些运动能够让孩子获得更好的社交能力和团队合作精神。
此外，孩子们可根据自己的实际情况，尝试参加健身训练、散打、K型训练和竞技体操等训练，以锻炼他们的协调性能力、耐力和定力。
综上所述，孩子们可根据自身年龄段和实际情况，选择适合自己的竞技运动，以辅助他们的身心健康发展。据《中国青少年科技报》统计，仅本世纪的前17年，中国学生从心理学、体育学以及政策和社区研究中获得的参与体育运动方面的研究体验，累计超过100万人次。这说明，体育运动能够为孩子们的身心发展提供重要的帮助，应当引起大家的重视。
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