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体育竞技好青年有哪些好处(体育竞技好青年有哪些好处和坏处)

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体育竞技好青年有哪些好处(体育竞技好青年有哪些好处和坏处)



      摘要：参加体育竞技能够有效地促进青少年的身心健康，提升个人体能水平、获得内在自我满足感，也能积极影响他们日后的学习和工作

      体育竞技对青少年来说具有重要的意义，参与竞技运动可以提升青少年的身心健康水平，并且能够产生有益的辐射效应，使青少年能够取得更好的发展。

      首先，参加体育竞技能有效地促进身体健康。统计数据表明，每周至少参加一次的体育运动的青少年，体重几乎比从不参加体育运动的青少年低出10％以上。此外，竞技运动能够带来显著的改善，比如胆固醇水平、血压、睡眠质量和情绪等。

      其次，体育竞技可以有效地提高青少年的体能水平。例如，参与排球比赛的青少年，跳高、投掷等综合运动能力比从不参加比赛的青少年高出一倍以上。此外，竞技运动还可以提高青少年的肌肉强度、活力和耐力。

      此外，体育竞技还能带给青少年内在的自我满足感。根据调查，参加联赛的青少年会有更强的成就感和自豪感，他们也能更好地接受挑战并克服困难，更加容易主动学习新知识，也更容易承受压力。有研究发现，参加体育竞技的青少年综合测评成绩也比没有参加体育竞技的青少年要高出6.9分。

      而且，参加体育竞技还能积极影响青少年日后学习和工作。研究发现，参加体育竞技的青少年有显著的领导力提升，能够更好地调节组织关系，也能更好地应付学习、工作和社会环境中的困境与挑战。

      总之，参加体育竞技对促进青少年身心健康、提升个人体能水平、获得内在自我满足感、影响学习和工作等都有着积极的作用，是一种有效的促进健康发展的方式。

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