首先说明的是，要想把20岁学习什么竞技体育，必须根据体育爱好者的自身特点作为考虑的依据。比如，如果体育爱好者的身体条件良好，可以尝试较为剧烈的比赛项目，比如田径、武术、篮球、排球、乒乓球等；如果体育爱好者的身体条件不太好，则可以选择较为柔和的比赛项目，比如网球、游泳、舞蹈等。
其次，择优选择具备社会功效的运动项目，使得体育爱好者能够在有趣的同时，有效促进健康生活。从全民体育统计中可以看到，当今中国大多数主要运动项目都是由高强度的灵活性运动和低强度的力量训练构成的，这样的运动项目能更好地进行综合性的锻炼，为体育爱好者提供更多的运动体验。
最后说明的是，体育爱好者最终选择学什么竞技体育，也要考虑到经济问题。一般来说，当今市场上的竞技体育项目都具有一定的经济费用，所以如果体育爱好者有有限的经济实力，那么最好选择一些比较实惠的项目，比如足球、羽毛球、桌球等，而不是过于昂贵的竞技体育项目，比如高尔夫球等。
总的来说，20岁学什么竞技体育好，主要要根据自身条件、社会功效及经济实力进行综合考量。在此基础上，体育爱好者可以最大限度地享受运动的乐趣，增强体质，同时还可以节省不少费用，达到有效充分利用20岁青春的目的。
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