打台球可以让参与者在享受体育活动同时，锻炼心理素质与思维能力，更能帮助参与者开发临场反应能力，能够更准确的判断对方的发球情况，让自己做出较为准确的球法。另外，台球比赛不仅能陶冶情操，也能发展锻炼抗压能力，因为在比赛中，你不仅要学会发现对手的弱点，还要让自己的心理素质超越弱点，以自己的优势赢得比赛。而且，台球还能增强肌肉协调性，让参与者的身体更加灵活，从而发挥出更好的台球成绩。
根据最后一项国际台球联赛统计数据显示，参与者人数有2607人，其中国内参赛者有1790人，外国参赛者有817人，年龄最大的参赛者82岁，最小的参赛者5岁，可见台球比赛对所有年龄段的人都有一定的吸引力。由此可见，双人竞技场台球不仅可以让参与者增强体育意识、强化抗压能力、训练锻炼身体能力，还能陶冶情操、增进友谊，是一项有趣的体育运动健身方式。
综上所述，双人竞技场台球既可以让参与者增强体育意识、强化抗压能力、训练锻炼身体能力，也可以陶冶情操、增进友谊。而且，不论参与者的年龄有多大，都可以参与其中，通过台球比赛提高自己的表现。因此，双人竞技场台球不仅可以拯救空闲时间，也能让参与者在享受比赛的同时，练习思维能力、心理素质以及临场反应能力，健身意义颇为显著。
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